フラコラ@完全ガイド | その効果・効能を紹介

フラコラを飲むコツ

フラコラの飲みかたとしては、1日〜2日に1本を、好きな時間に飲めば良いでしょう。朝飲む人もいますし、就寝前に飲む人もいます。自分のスタイルに合った飲み方で飲むことです。自分で飲み忘れないようなタイミングを持っておくことがポイントです。就寝前だとカロリーが気になる人もいるようですが、フラコラ500は1本たったの54kcalなので、ダイエットや、カロリーの摂りすぎが気になる人も安心して飲むことが出来ます。

おいしく飲むには、冷やすとよりおいしく飲めます。また、水や氷、フルーツジュースなどで割ったり、ヨーグルトにかけたり、いろいろ自分なりに工夫している人もいます。他のドリンクと一緒に飲むのも問題ありません。同じタイミングで飲んでも良いですし、朝はフラコラ、夜は他のドリンク、と使い分けても構いません。

薬や他のサプリメントとの併用も、フラコラは薬品ではなく健康食品なので、基本的に問題はありません。気になるなら、かかりつけの医師に相談すれば良いでしょう。ただ、フラコラ500に含まれる大豆イソフラボンは、健康食品から摂る際の上限摂取量があります。このため、他の食品、サプリメントなどからもイソフラボンを摂っている場合、過剰摂取に注意が要ります。

ただ、フラコラは少し値段が張るため、長期間のみ続けると、お財布事情が厳しくなる、ということになるかもしれません。何か、行事などがあって、どうしてもこの時までには、きれいになっておきたい、という人は、その時を目標に、スケジュールを決めて飲むようにする、というのも一つの方法かもしれません。


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